Если бы не ударные дозы глицина, то я, наверное, сошел бы с ума от многочасового сидения, скрючившись, во время долгих авиаперелетов. Да и, вообще, для внутренного спокойствия и ровного настроения, глицин — это самое то.

…

Глицин — это одна из 22 незаменимых аминокислот, необходимых для функционирования организма и производства белка. Среди прочих вещей глицин:

• необходим для производства клеточных кислот
• связан с центральной нервной системой и пищеварением
• участвует в расщеплении жира
• необходим для синтеза гемоглобина

Помимо прочих вещей глициновые рецепторы отвечают за:

• контроль над моторикой и восприятием боли у взрослых
• различные процессы, связанные с синаптической передачей сигналов между нейронами (нейротрансмиссией).

Добавки с глицином помогают при следующих болезнях:

• гиперактивность
• биполярность
• эпилепсия
• шизофрения

Кроме того, глицин имеет репутацию улучшителя сна.

Глицин можно употреблять напрямую в виде пищевых добавок или в виде еды с высоким содержанием белка: мясо, рыбу, молоко, бобовые.

Поддержать сайт покупкой Глицина через iHerb