Зарегистрироваться сейчас

Авторизация

Забыл пароль

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

Авторизация

Зарегистрироваться сейчас

Сайт SDVG.LIFE является продолжением книги и поэтому новые материалы должны соответствовать тем же стандартам, что и книга.

Отсюда правила для участников обсуждений:

  • - Цивилизованное интеллектуальное общение
  • - Никаких личных нападок
  • - Никакой политики

На первые несколько постов введена премодерация.

Добро пожаловать!

Гиперфокус

Часть 1. Неведомая фигня.
Я обычно плох, но, когда я хорош, я хорош дьявольски.
Чарльз Буковски, из интервью.

Внезапно хорошая новость

Замешательство, которого хватает в жизни Непоседы, компенсируется гиперфокусом, т.е. периодом экстраординарной концентрации при погружении в некую деятельность.

Примеры такой деятельности: видеоигры, творчество, новое хобби, охота/рыбалка, спасение кого-то из беды, экстремальные виды спорта — вещи, которые вызывают интерес и, следовательно, стимулируют мозговую активность.

Можно сказать и так: вещи, которые стимулируют мозговую активность, вызывают у Непоседы интерес.

У Непоседы 1-го Типа вдруг заостряется внимание и его за уши не оттащишь от книжки или какого-нибудь проекта.  

Непоседе 2-го Типа вдруг никуда не надо линять. Он может жить каким-то делом, например, паять радиоприемник, и совсем не горевать, что упускает время, которое в периоды отсутствия гиперфокуса он бы с удовольствием потратил на свои любимые шкоды. Не зря Непоседам 2-го Типа порой говорят: «Твою бы энергию да в мирных целях».

Для стороннего наблюдателя контраст просто поразителен. Ребенок, который всегда со скрипом садился за домашнюю работу и «уплывал» через 5 минут, начинает часами сидеть и внимательно читать книги по предмету, который его почему-то заинтересовал.

Из этого как бы логично следует, что стоит Непоседе собрать волю в кулак и он также методично сможет изучать все предметы школьной программы. Увы, мечты, мечты…

Спокойствие, только спокойствие

Интересная деталь: то, что у Ботаников вызывает панику (напр., взрыв, стихийное бедствие, фонтан крови из артерии), у Непосед вызывает искренний интерес: «Ух, смотри, как жахнуло! Пойдем, посмотрим поближе!».

Кстати...
КстатиВот вам пример гиперфокуса:

«Один Буратино не растерялся. Он навьючил на Артемона два узла с самыми необходимыми вещами. На узлы посадили Мальвину, одетую в хорошенькое дорожное платье. Пьеро он велел держаться за собачий хвост. Сам стал впереди:

— Никакой паники! Бежим!»

Стресс? Это норма!

Есть мнение, что подобный стресс нормализует активность префронтальной коры, которая у Непосед работает слабее, чем у Ботаников.

Соответственно, в то время, как у Ботаника мозг «перегревается» и включается паника, у Непоседы, наоборот, мозг начинает работать в оптимальном режиме.

Возможно, именно поэтому даже Непоседа 1-то Типа может подсознательно искать приключений, так как адреналин шкоды и стресс ожидания наказания позволяют его мозгу работать без обычных препонов.

Среди врачей скорой помощи и профессиональных спасателей много Непосед, так как в условиях опасности непоседский мозг работает четко и слажено.

К сожалению, гиперфокус вряд ли появится, когда Непоседе все-таки нужно поднять задницу и сделать что-то, что он не хочет.

В данном случае, некая усидчивость может обеспечиться стрессом от страха, что, например, не будет сдана сессия или что Непоседу выгонят с работы.

В тихом омуте…

При гиперфокусе Непоседа погружается в дело, кстати, не обязательно полезное или нужное, как в омут, со всеми потрохами. В этом омуте он будет вполне себе счастлив и легко взбесится, когда кто-то решит вторгнуться в его непоседскую идиллию.

Первые моменты отходняка от гиперфокуса напоминают ощущения героя кинофильма, который просыпается в незнакомом месте и спрашивает себя: “Где это я?”.

Секретное оружие

Гиперфокус, кстати, является одной из вещей, которая спасает Непосед в жизни, т.к.

  • с одной стороны, некоторые проекты, например, старт нового бизнеса требуют полнейшей концентрации и отдачи.
  • с другой стороны, гиперфокус может дать мощный прорыв в деле, например, позволит заработать деньги, чтобы после возвращения обратно в расфокусированную жизнь появилась возможность окунуться в мечты или скитания.

Дичь с рисовым гарниром

Ботанику приносит успех планомерная работа, организованность и последовательность.

Ботаник подобен терпеливому китайцу, ежедневно перебирающему рис.

Успех Непоседе приносят вспышки гиперфокуса, когда он может полностью раскрыть свои способности и за короткое время добиться очень многого.

Непоседа подобен охотнику, который, добыв дичь, кормится ею до следующей охоты.

Как я написал свою первую тожекнигу

Контраст между невнимательностью в обычной жизни и суперконцентрацией при гиперфокусе доходит до абсурда. Расскажу случай из моей практики.

Прошу вас устроиться поудобнее и убрать из рук горячий кофе или любой другой предмет, который при падении может нанести вред ноге или компьютеру.

Я гарантирую вам, что после прочтения этой истории вы решите, что

  • либо, я обманывал вас до сих пор
  • либо, я обманываю вас сейчас
  • либо, что действительно есть много в этом мире, друг Горацио…

Итак.

В 1996 году совместно со своей знакомой я составил и издал справочник «Помощник аудитора» (ISBN: 5-86461-215-4; 1/1/1997). Моей задачей была кропотливейшая работа по бездумному перепечатыванию курса валют ЦБ из Российской газеты в вордовский документ.

Фактически это выглядело так: я брал Российскую газету за каждый день, начиная с 1-го января 1993 года и заканчивая 31 декабря 1996 года, открывал страницу с курсами валют и цифра за цифрой вносил данные в компьютер.

Как это ни дико звучит, но сия

  • сверх кропотливая,
  • на первый взгляд, наискучнейшая,  
  • и, без сомнения, ответственная работа,

доставляла мне огромное наслаждение — ведь я так мечтал, чтобы вышла книга с моим именем на обложке!!!

ЦБ России устанавливает курсы валют к рублю каждый рабочий день. В календарном году 250 рабочих дней. В четырех годах 1000 рабочих дней. Т.е. мне нужно было физически открыть Российскую газету и найти там страницу с курсами валют минимум 1000 раз.

За те 4 года список валют менялся, но, в среднем, в каждом номере РГ печатался курс 30 валют. Курс включал в себя в среднем 5 цифр.

Считаем. За полгода работы над справочником, я вручную перенес и напечатал 30000 (тридцать тысяч) чисел (1000х30) со знаком после запятой или 150000 (сто пятьдесят тысяч) цифр (1000х30х5).

При этом я не сделал ни одной ошибки (!!!) ни в самих цифрах, ни в последовательности, ни в месте для запятой, ни в комбинации код валюты-курс валюты-дата котировки.

Я знаю, что работа была проведена безупречно, так как делал двойную проверку, и за все эти годы издательство не получило ни одного сообщения об ошибке от тысяч аудиторов, использовавших наш справочник.

Ну как вам такой Непоседа?

Уважаемый читатель!

Проект СДВГ Лайф помог тысячам людей. Все материалы публикуются абсолютно бесплатно, но это бесплатно получается потому, что я трачу свое личное время и деньги, чтобы помочь Вам и Вашим детям.

Если у Вас есть возможность, пожалуйста, поучаствуйте в сборе средств на аудиокнигу СДВГ Лайф.

Вот ссылка на кампанию: https://www.gofundme.com/sdvglifeaudiobook

Спасибо,

Роман Савин

Share This