Зарегистрироваться сейчас

Авторизация

Забыл пароль

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

Авторизация

Зарегистрироваться сейчас

Сайт SDVG.LIFE является продолжением книги и поэтому новые материалы должны соответствовать тем же стандартам, что и книга.

Отсюда правила для участников обсуждений:

  • - Цивилизованное интеллектуальное общение
  • - Никаких личных нападок
  • - Никакой политики

На первые несколько постов введена премодерация.

Добро пожаловать!

От Непоседы Непоседам

Для образования жемчужины в раковине, лежащей на дне океана, нужна песчинка — что-то “неправильное”, инородное. Совсем, как в искусстве, где истинно великое часто рождается “не по правилам”.
Альфред Шнитке.
Я хочу поделиться некоторыми вещами с Непоседами-тинейджерами и взрослыми Непоседами.
Находите и развивайте свои таланты

Вы уже прекрасно поняли, что мир будет гнобить вас за вашу “лень”, прокрастинацию, социальную неуклюжесть, импульсивность и прочие чудесные вещи, которые природа вложила в ваши мозги в форме СДВГ.

Но, помните, что природа, обделив в чем-то, что-то дает взамен.

А взамен Непоседы получают существенный творческий потенциал, нестандартное мышление, драйв к свершениям, гиперфокус, интуицию. Совсем, кстати, неплохой наборчик!

Но, чтобы полноценно воспользоваться этими дарами, мы должны найти и развить свои таланты, т.е., встроенные в нас предрасположенности к той или иной деятельности.

Чтобы найти талант, нужно испробовать себя во многих разных направлениях.

На это может уйти не один год, и Непоседа, скорее всего, будет бросаться из одной крайности в другую, набивать себе шишки, терять деньги и друзей, перескакивать от отчаяния к надежде и обратно.

И это нормально, это просто борьба за себя. Так лучше, чем поднять лапки и позволить Синдрому украсть ваше будущее.

У каждого из нас есть только одна жизнь, и нам самим решать, что с ней делать:

  • растратить ее на печи или же
  • превратить в увлекательное приключение по поиску самого себя.

Пока есть силы, желание, время, нужно искать себя, так как потом, когда время уйдет, оно уйдет навсегда, и уже не будет ни сил, ни желания — останутся только горечь об ушедшем, бутылка водки и сопли.

Благословен тот, у когда с детства есть четко определенные способности. Например, ребенок уже в 7 лет рисует так, что взрослые замирают в восхищении, и сам он просто плывет на волнах счастья, когда берет в руки карандаши.

Но для большинства из нас найти свой талант — это непростая задача. Поэтому нужно искать, чувствовать намеки судьбы, ловить флюиды, открыть свой ум, поверить в свою неординарность и поверить в то, что мы… не настолько умны, чтобы оценить, какие вершины мы можем покорить и как высоко мы можем взлететь.

Рискованное предприятие, например, иммиграция или бизнес, могут принести такой успех, который и не снился некоторым вашим друзьям, которые шли по жизни премудрыми пескарями.

О премудрых пескарях замолвим мы слово

И, как ни странно, одним из препятствий будет то, что я называю “loser talk” — “разговорчики неудачника”, т.е. когда окружающие будут комментировать ваши действия с негативными, насмешливыми, крылышкообрезающими или осуждающими нотками.

Например...
Пример

— “Ты, Вася! Ты! Хочешь начать свой бизнес? Да ладно! Там уже все схвачено. Все уже украли до нас.”

— “Петя, ты хочешь уехать в Америку? Нас там никто не ждет!”

— “Сынок, вот вспомни, у тебя в прошлый раз не получилось. Вот ведь снова бросишь!”

— “Милый, а может не надо уходить с работы? Ну не нравится, но ведь копеечка-то капает! А эти проекты, ну что с них поимеешь?”

— “Старики говорили — лучше синица в руке, чем журавль в небе.”

— “Где родился, там и пригодился. Куда тебя несет?”

Ну, вы поняли.

Скажу сразу: с такими людьми лучше не делиться своими планами и, если возможно, лучше обрубить с ними общение подчистую.

Вы должны понимать, что такие разговоры — это яд, который может отравить ваше будущее, обрезать вам крылья, вложить в подсознание программу неверия в свои силы.

Кстати...
КстатиВспомните, что одна из особенностей Непосед — это охлаждение к проекту, когда кто-то найдет в нем изъян.

Понятное дело, что когда идет речь о команде, это одно дело, в этом  случае критика — это вещь естественная, другое дело, когда вы делаете проект сами.

В последнем случае помните, что едкий комментарий может погубить ваш драйв.

Истина заключается в том, что будете вы что-то делать или ничего не будете делать, всегда найдутся те, кто будет вас критиковать или просто выражать свое МНЕНИЕ.

Это в природе людей.

Даже если вы пожертвуете собой, спасая чужую жизнь из-за любви и сострадания, то все равно найдется моральный урод, который примерит ситуацию на свое жалкое естество и публично заявит, что вы сделали это из-за каких-то низменных побуждений.

Как говорят военные, у КАЖДОГО человека есть две вещи: его анус и его мнение.

Когда речь идет о том, чего вы можете добиться, то окружающие могут засунуть свое мнение себе в анус, так как это не их жизнь, а ваша.

Мы и сами себя не знаем! Как же тогда окружающие, большинству из которых на нас наплевать (как и нам на них), могут что-то знать о том, чего мы можем или не можем достичь?

Поэтому самое лучшее  — это забить на чужое мнение, и НАПРОЛОМ идти вперед к своей мечте. Пусть балакают себе на завалинке — собака лает, караван идет.

Напролом

Друг молодости сказал, что у меня есть способности композитора, но голос так себе.

В итоге, я записал диск со своими песнями и своим голосом в профессиональной студии в Калифорнии.

Знакомый американский писатель, прочитав мою пробу пера на английском (вступление к учебнику), сказал, что мой английский настолько плох, что мою писанину нужно переводить сначала двуязычному человеку со знанием русского и английского, а потом уже отдать текст американцу-корректору.

В итоге, я выпустил учебник на английском языке, на котором заработал десятки тысяч долларов и который до сих пор меня кормит. Плюс я получаю письма с благодарностью со всего света.

Когда я уезжал в Штаты: без денег, связей, права на работу, люди в Москве говорили мне: “Куда ты? Тебя там никто не ждет!”.

В итоге, я прожил в Калифорнии 15 лет, из которых большую часть проработал в компаниях Кремниевой долины, включая PayPal. Сейчас у меня вторая иммиграция… в которой меня тоже никто не ждет и меня это почему-то тоже не парит.

Я могу продолжать и продолжать, но суть дела в том, что я никогда не отличался какими-то выдающимися способностями.

Вокруг меня всегда были люди более продвинутые по всем показателям: интеллекту, слогу, математике, иностранному языку, харизме, усидчивости, внутренней силе. Я во втором поколении  с высшим образованием — моя бабушка по маме даже не умела читать!

Но у меня есть один ингредиент, который двигал меня вперед. На каком-то интуитивном уровне я понимал, что со всеми моими проблемами, включая СДВГ, у меня есть только один способ чего-то добиться — это ТУПО ИДТИ НАПРОЛОМ, как локомотив, как носорог или человек, которому нечего терять.

Нас там никто не ждет

Раз пошла такая пьянка, я расскажу об одной из самых коварных демотивирующих вещей: “Нас там никто не ждет”.

На поверхность эта мысль в чем-то логична: по большому счету, мы нужны только нескольким людям в этом мире, которые и будут нас искренне оплакивать, все остальные, увидев пост на Фейсбуке о нашей смерти, дежурно охнут, запостят картиночку с черными розами и пойдут смотреть “Ментовские войны”, жуя бутерброд с докторской колбасой.

Но дело в том, что философия: “Нас там никто не ждет” ущербна в самой своей сути, так как ограничивает наш полет только знакомыми людьми, привычными ситуациями и спокойной зоной комфорта.

То есть, нужно всю жизнь плавать в своем болотце и не искать ничего нового, если только тебя не будут ждать где-то? Абсурд!

Посмотрите на Ютубе ролики с Ником Вуйчичем (Nick Vujicic). Он был рожден без рук и ног.

Как вы думаете, смог ли Ник стать для миллионов образцом мужества, внутренней силы и воли к победе, если бы он сидел дома и думал: “Интересно, кто-то ждет меня или нет?”

Нас никто нигде не ждет, пока мы не сделаем так, чтобы нас ждали.

И ждут нас или нет, не имеет НИКАКОГО значения, когда мы идем к своей мечте.

Хотите еще пример типичного обывательского менталитета из серии “Нас там никто не ждет”?

На одном из тредов на Фейсбуке, где люди плакались о том, что у них нет денег, чтобы начать новую жизнь, я опубликовал объявление, которое подсмотрел на одном коста-риканском форуме. Итак: пивоварня (!) на берегу Тихого океана (!) в Коста-Рике (!) предлагала в обмен на работу — еду (!), койку (!), пиво (!).

На свой пост я получил только один ответ: “Скажите, а пивоварня случайно не оплачивает билет из Канады в Коста-Рику”…

Простая жизнь

Вам никогда не казалось, что с рождения нас ставят на некий конвейер: детсад -> школа -> институт -> семья и работа -> пенсия -> гроб?

Вот правила этого конвейера:

  • Нужно хорошо учиться в школе (даже если в школе учат разной ерунде)
  • Нужно уважать старших (даже если они дураки и подонки)
  • Нужно найти себе хорошую работу в хорошей фирме (даже если тебя выворачивает от этой работы)
  • Нужно добиваться профессионального успеха, положения, влияния (чтобы все было, как у людей)
  • Нужно купить себе дом и автомобиль (даже если при этом придется на 30 лет попасть в кабалу к банкирам)
  • Нужно заработать много денег
  • Нужно иметь последний смартфон
  • Нужно ездить на модные курорты.

Таких “нужно” еще много. Мы словно заключены в рамки неких установок, которые придумали не мы, но которые считаются очевидными жизненными целями.

Я говорил на эту тему со многими людьми, и вот  реакция большинства:

1. Признать, что да, надоело быть хомяком в колесе.

2. Тут же придумать оправдание, почему ничего нельзя изменить.

Все верно:

Если ты хочешь, что-то делать — ты найдешь 1000 способов.

Если ты не хочешь чего-то делать, то ты найдешь 1000 оправданий.

Я знал людей, вся собственность которых заключалась в рюкзаке с вещами. Это были самые счастливые люди, которых я встречал. Они не были фанатиками или поехавшими — просто обычные люди, которые не хотели быть частью матрицы.

Как они жили? Например,

  • служили в центрах Випассаны
  • помогали в ретритах для йоги/аяуаски
  • подряжались на волонтерские работы там, где давали еду и кров
  • подрабатывали ремонтом или продажей собственноручно изготовленных украшений.

Нет денег на аренду дома? Тысячи европейцев и американцев вложились в недвижимость для инвестиций/отдыха/будущей пенсии и ищут ответственных людей, которые бы просто жили в этих пустующих домах. Бесплатно! И такая недвижимость есть по всему свету!

Это деятельность называется house sitting. Хороших хаус ситтеров днем с огнем не сыщешь — они нарасхват. Кто такой хороший хаус ситтер? Тот, кто не загаживает дом, не устраивает пьянок-погромов, иногда поливает цветы — в общем, требования гораздо ниже, чем для устройства на завод или в офис.

Например...
ПримерОдна моя знакомая живет бесплатно в красивом доме с большим участком на берегу озера Ареналь — одном из живописнейших мест Коста-Рики.

Ей не нужно платить рент, а зарабатывает она продажей квашеной капусты, кефира и тому подобных вещей.

У нее нет гламурных причиндалов — дизайнерского шмотья, айфонов с бриллиантами, навороченных лексусов, но она свободна и счастлива.

Например...
ПримерМой знакомый с образованием уровня ПТУ живет часть времени в Коста-Рике, часть времени в Швейцарии.

Как он может себе это позволить? Он научился строить шикарные бассейны из натурального  камня и, кроме того, отлично делает ремонт. Он повсюду нарасхват.

Например...
ПримерГоворя о возможностях: Новая Зеландия остро нуждается в электриках и готова предоставить им резидентство.

Вы знаете многих российских электриков, которые воспользовались этой возможностью?

Возможностей у нас полно, у нас настоящих буйных мало (с)…

Конвейер, на который ставится человек при рождении, и рамки, которые ему навязывают, были придуманы Ботаниками для Ботаников. Непоседы не вписываются в эти рамки.

Непоседы должны искать свою среду, свой талант, свой стиль жизни — иначе, это вечная игра на чужом поле по чужим правилам.

Непоседа

  • обычно не вписывается в общество
  • понимает, либо подсознательно чувствует, что все устроено как-то не так
  • имеет достаточно безрассудства сделать решительный поступок.

А значит, именно ему будет проще взять и радикально изменить свою жизнь к лучшему.

Знай себя

Знай себя! Для Непоседы это первостепенно.

Когда ты знаешь себя, то ты четко понимаешь что ты хочешь, что можешь, что делает тебя счастливым или несчастным, какой круг общения тебе нужен, в какой среде ты себя чувствуешь комфортно и т. д.

Все эти пробы разных вещей, о которых я говорил, нужны не только для того, чтобы найти свой талант, но и чтобы понять множество других вещей, которые подпадают под “Знай себя”.

Например...
ПримерДопустим, нужно сделать домашнее задание.

Какая идеальная обстановка должна быть для этого? В голове сразу вырисовывается тихая комната, письменный стол, мягкий свет настольной лампы.

И это может работать для многих, но не обязательно для всех.

Например, может быть ЛИЧНО вам будет удобней работать при включенном телевизоре. Или, может быть, фоном должна быть музыка. А, может быть, лучше работается, лежа на диване или стоя.

Непоседа часто испытывает позыв встать и размяться. Это ваш мозг говорит, что он устал. Послушайте его!

Встаньте, пройдитесь по квартире, поиграйте на гитаре, погладьте кота или собаку, перекиньтесь с домашними парой слов. Помочь сможет даже одна минута отдыха!

Ещё поработали? Снова хочется встать и размяться? Вставайте и разминайтесь — будет только лучше.

Если есть отвлекаемость на звуки, купите себе специальные шумопонижающие наушники, используйте затычки и/или слушайте белый шум Вселенной.

Может быть, лично вам удобно работать над несколькими задачами одновременно — вы тратите по несколько минут на каждую задачу, прыгая от одной к другой. Почему нет, если это работает для вас?

Поспорьте с кем-то, чьим уважением вы дорожите, что сделаете проект, или пообещайте  такому человеку, что сделаете что-то. Страх потери лица может помочь сделать намеченное.

Прочитайте книгу Карен Прайор “Не рычите на собаку”. Разберитесь, что такое позитивное и негативное подкрепление, и придумайте себе систему наград и лишений.

Например, нужно сделать рутинное дело — поменять моторное масло:

Позитивное подкрепление: после замены масла заехать в магазин по соседству и купить вкусной рыбки.

Негативное подкрепление: лишите себя покоя, прочитав на интернете, сколько будет стоить замена движка.

У многих Непосед — проблемы с чтением. Вот что можно сделать:

1. Скачайте аудиокнигу

2. Один наушник в ухо

3. Другое ухо держим открытым для того, чтобы слышать, что творится вокруг, и

4. Вперед в парк.

Прогулка и учеба одновременно! Прекрасная комбинация.

Может быть, те подходы, которые вы найдете для себя лично, будут внешне казаться необычными, нелепыми, странными. Ну и что??? Это — ваша жизнь и, в данном случае, есть один главный критерий — если это работает, то это во благо.

Как говорит один мой знакомый: “Все нужно испытывать на себе. Кроме героина. Героин уже испытали до нас.”

Симптомы Синдрома можно смягчить, и для этого есть много путей. Но узнать эти пути можно, только изучая себя, идя сквозь поиск и пробы, продираясь через ошибки и разочарования.

Но другого пути нет, вернее, он есть и называется — поставить на себе крест.

Возвращаясь к развитию таланта: гонка с самим собой

Одной из вещей, которая на много лет украла у меня драйв к творчеству и поиску себя, было сравнение себя с другими.

У меня довольно средний интеллект, множество людей, которых я знаю, гораздо умнее и успешнее меня. Я работал в компаниях Кремниевой долины, куда со всего света съезжаются талантливейшие программисты. Что и говорить о моих способностях писателя, композитора или певца, когда есть Виктор Пелевин, Эндрю Ллойд Вебер или Лучано Паваротти?

Какая ерунда! У каждого из нас был настолько разный старт — и семья, и эпоха, и гены, и среда в целом — что, даже по элементарной логике, мы не можем сравнивать себя с другими.

Сила воли — великая вещь, но, родись тот же Эндрю Ллойд Вебер в джунглях Амазонки, он никогда бы не смог развить свой гений композитора, и если бы Тайгер Вудс родился в средневековой Франции, то он никогда бы не стал звездой гольфа.

Мы все неравны по всем параметрам, и поэтому сравнивать себя с кем-то — тупейшая затея! Брать пример — да, учиться у лучших — обязательно, но не смотреть на чужой успех и говорить: “На его месте должен был быть я”.

Когда мы говорим о развитии таланта, есть единственная железобетонная мера успеха — это если сегодня ты что-то делаешь лучше, чем вчера. Даже маленький прогресс — это уже успех. Вот и все.

Когда начинаешь соревноваться сам с собой, то меняется мироощущение. Теперь это уже не постоянное сравнение себя с кем-то, а просто некая игра, когда ты смотришь на себя вчерашнего и бросаешь мини-вызов: “А сегодня я смогу сделать шажок вперед?”.

От этого успокаивается мозг, и хочется, на самом деле, сделать этот маленький шажок.

Потом вдруг этого шажка недостаточно, наступает некий азарт, и вот уже появляется ощутимый прогресс: учится иностранный язык, находятся силы закончить проект, внезапно начинаешь лучше к себе относиться, внезапно становится наплевать, что думают о тебе окружающие.

Если даже сегодня нет прогресса, то можно просто наслаждаться своими мыслями, навыками и тем немаловажным фактом, что ты пока еще не сыграл в ящик.

Practice makes perfect

То, что ты являешься Непоседой, не повод к тому, чтобы поднять вверх лапки или все валить на Синдром.

Да, мир к нам несправедлив, но он несправедлив ко всем — по крайней мере, в разрезе одной жизни. Все так или иначе страдают, а судьба лучших из нас зачастую и вовсе трагична.

В общем, не надо жалеть себя, отчаиваться или ставить на себе крест.

Одним из главных достоинств Ботаника, даже Ботаника-посредственности, является его способность практиковаться в чем-то, даже когда ему это надоело. Непоседа так не может и это реальная проблема, так как practice makes perfect — практика приводит к идеалу.

Не один раз и не два я видел, как человек, начисто лишенный таланта, добивался своего долгой нудной практикой.

Например...
Пример… одна моя знакомая из Калифорнии. Она может взять и сыграть с листа Шопена или Бетховена. Выучка безукоризненная. Китайское воспитание, основанное на муштре.

Однажды я написал мелодию и попросил знакомую наиграть ее. Нет проблем!

Когда же я попросил написать вариацию или развить тему, то бедная девушка была в ступоре, так как от нее никогда не требовалось что-то придумать.

Мораль сей басни такова: если Непоседа, который обычно одареннее, чем Ботаник, сможет каким-то образом научиться найти мотивацию, которая поможет ему раз за разом поднимать задницу и раз за разом практиковаться в чем-то, то он сможет свернуть горы.

Попробуйте найти сильную мотивацию, подключенную к какому-то глубинному уровню подсознания. Мотивацию, которая не будет угасать так же быстро, как обычно.

Пример,

  • мотивацию для занятий спортом можно развить, подключив спорт к
  • инстинкту самосохранения (“Я хочу научиться драться”)
  • инстинкту  размножения (“Я хочу больше нравиться женщинам”).

Самоедство

Непоседа часто лажает. И это факт жизни. Научитесь себя прощать, иначе эти маленькие и большие неудачи будут тянуть вас вниз, и все будет только хуже.

Чувство вины — это одна из самых страшных вещей, которую нужно гнать поганой метлой из своего сердца. Прошлое — нереально. Если причинил кому-то боль — повинись, покайся, поплачь, исправь, если можешь, — и иди вперед.

Мы летим в космосе на маленьком шарике из грязи. Пропади наша Земля, наша Солнечная система, наша Галактика — ничего во Вселенной принципиально не изменится. Вот подумайте, насколько важно в планетарных масштабах, что вы сделали какую-то нелепость?

Когда болит душа, то кажется, что весь мир должен услышать, прочувствовать вашу боль, но это все фигня. Миру наплевать. Ты либо заботишься о себе, либо запускаешь себя. Все просто.

Поэтому можно или грызть себя, или просто забить и идти дальше. Забить и идти дальше — лучше, чем залезть в нору самоуничижения. Это ваш выбор, и не думайте, что другим живется проще, чем вам. У каждого из нас — свои невидимые сражения.

Я знаю многих богатых и состоявшихся людей, и я также знаю об их проблемах. Если бы мне предложили обменять мои проблемы на их проблемы и получить их статус и деньги, я бы выбрал остаться при своем и при своих.

Мы склонны к тому, чтобы преувеличивать свои проблемы и преуменьшать свои благословения. В то же время, мы преуменьшаем проблемы других (или вовсе не знаем о них) и преувеличиваем их благословения.

Проблемы есть у всех, и поскольку очень успешные люди получили чего-то очень много (слава, деньги, талант), то в чем-то (обычно, очень важном) у них есть крупная недостача.

Мне нравится христианская притча о том, как человек жаловался Богу на свой тяжелый  крест и просил выдать ему другой. Бог привел его на поле, где было много крестов. Человек выбрал самый легкий. Бог ему говорит: “Так это и есть твой крест!”

Давайте разбираться со своими жизнями и сравнивать себя только с собой.

Еще помогает юмор. Чем проще и с юмором воспринимаешь себя, свои действия, свое место в этом мире — тем проще живется. Умение смеяться над собой — одно из важнейших.

Вместо того, чтобы убиваться о чем-то, а убиваемся мы обычно по пустякам, можно посмотреть на себя со стороны, пошутить, озвучить тот самый изъян или промах, о котором все и так знают. Все! Вопрос решен. Обстановка разрядилась, ты показал свою силу, и у оппонента, если таковой имеется, уже нет аргумента — ты же сам над собой уже посмеялся.

Ловите вспышки гиперфокуса

У нас, Непосед, есть секретное оружие — гиперфокус.

Это мощный разгон мотивации, работоспособности и концентрации, и это непоседский шанс, чтобы наверстать упущенное и/или сделать что-то грандиозное. Поэтому, когда приходит гиперфокус, не тупите и отдавайтесь ему. Не отмахивайтесь от него. Пусть он несет вас на своих крыльях и дает топливо вашим талантам.

Естественно, я говорю не о видеоиграх или подобных растратчиках времени. Я говорю о творчестве, работе, учебе — тех вещах, которые поднимают нас на следующий уровень.

Приходит гиперфокус, отложите, по возможности, другие дела и вперед к свершениям!

Вот еще одна важная вещь, о которой я уже говорил. Если гиперфокус более-менее стабильно приходит при каком-то деле, то это один из индикаторов, что это — ваше дело.

Непоседа только тогда может вырваться из душащих его сетей ботанической жизни, когда найдет свое дело, свою среду, своих людей.

Поэтому, следуйте за сердцем, прислушивайтесь к своей интуиции, ловите флюиды и отмечайте, когда и при каких обстоятельствах включается ваш гиперфокус.

Share This