Зарегистрироваться сейчас

Авторизация

Забыл пароль

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

Авторизация

Зарегистрироваться сейчас

Сайт SDVG.LIFE является продолжением книги и поэтому новые материалы должны соответствовать тем же стандартам, что и книга.

Отсюда правила для участников обсуждений:

  • - Цивилизованное интеллектуальное общение
  • - Никаких личных нападок
  • - Никакой политики

На первые несколько постов введена премодерация.

Добро пожаловать!

N-Acetyl L-Tyrosine и мой адский коктейль

Одной из версий L-Tyrosine является N-Acetyl L-Tyrosine. Это форма тирозина усваивается быстрее, чем L-Tyrosine.

В версии от Source Naturals также присутствуют витамин B-6 и фолиевая кислота (витамин B-9). Вот фотография баночки с таблетками по 300 миллиграмм:

l-tyrosine-source-naturals …

Я не знаю, как бы я жил без L-Tyrosine. Он мой верный спутник уже много лет. Для меня, как впрочем и для многих других, он работает так — улучшает поддерживаемость внимания, дает приток умственной энергии, снижает стресс, уменьшает социальное беспокойство.

Главный недостаток L-Tyrosine — это короткий период действия, всего полчаса-час.

Я долго экспериментировал на себе с разными добавками и нашел способ, чтобы увеличить для себя интенсивность и время действия L-Tyrosine, примерно до 2 — 2.5 часов.

Вот моя комбинация:

N-Acetyl L-Tyrosine от Source Naturals (300 миллиграмм) — 1 таблетка.
Alpha GPC от NOW Foods (о ней через минуту — 300 миллиграмм) — 1 капсула.
Vitamin D-3, 5,000 IU от NOW Foods  — 1 таблетка.

Эта адская смесь принимается непосредственно перед работой и аккомпанируется чашкой крепкого кофе для дополнительного стимула.

Кстати, эффективность этой комбинации имеет вполне логическое обоснование:

N-Acetyl L-Tyrosine влияет на внимание и умственную энергию.
Витамин B-6 влияет на настроение, память и внимание.
Фолиевая кислота (B-9) влияет на память и обучаемость.
Alpha GPC влияет на память и обучаемость.
Витамин D-3 влияет на исполнительные функции мозга и обучаемость.
Кофеин стимулирует мозг, повышает реакцию и скорость мышления.

Вот еще одна вариация с L-Tyrosine с другими элементами от NOW Foods — TRUE FOCUS:

True Focus NOW

Share This